شماره پشتیبانی: 09058187588

آلو خشک شابلون

ویژگی های محصول
  • وزن خالص: 100 گرم الی 1 کیلوگرم
  • وزن با بسته بندی: بسته بندی 10 گرم وزن دارد
  • سایر توضیحات: در جای خشک و خنک نگهداری شود
  • تاریخ انقضاء: یک سال پس از تولید
  • مناسب برای: تمام سنین
  • پوست: ندارد
موجود در انبار
13,000 تومان
پاک کردن

آلو میوه‌ای نرم، گوشتی و در خانواده‌ی زردآلو و هلو قرار دارد. این میوه دارای هسته‌ای سخت، پوستی صاف و براق به رنگ‌های زرد، قرمز، بنفش و ارغوانی در طبیعت یافت می‌شود. آلو سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی است که خواص بی شماری برای سلامتی دارد.

از آنجا که این میوه‌ی خوشمزه ماندگاری کوتاهی دارد و خیلی زود فاسد می‌شود، خشک کردن بهترین روش برای حفظ و نگهداری آن در طول فصول دیگر سال است. آلو خشک، خشکباری شیرین، مقوی، لذیذ و پرطرفدار است که تمام خواص و ویتامین‌های آلوی تازه را دارد.

از آلو خشک می‌توان به عنوان تزئین در تهیه انواع سالاد، ژله، دسر و طعم‌دهنده‌ی عالی در غذاها استفاده کرد. با توجه به اینکه در فصل‌های سرد سال تمایل به مصرف تنقلات افزایش می‌یابد آلو خشک می‌تواند بهترین جایگزین برای انواع تنقلات در مهمانی‌ها باشد. همچنین این خشکبار لذیذ می‌تواند بهترین جایگزین برای انواع قند در بیماران دیابتی باشد.

با خرید میوه خشک آلو می‌توانید به خواص بی نظیر آن دست یابید. از خواص آن می‌توان به سلامت استخوان‌ها، پیشگیری از سرطان، سلامت دستگاه قلبی عروقی، تقویت بینایی و کاهش قند خون اشاره کرد.

ارزش غذایی آلو خشک

آلو خشک، حاوی میزان قابل‌توجهی مواد معدنی از جمله آهن، کلسیم، پتاسیم، فسفر، روی، منیزیم و ویتامین‌های A، E، C، ریبوفلاوین، نیاسین، تیامین و اسیدفولیک است.

مواد مغذی در 100 گرم آلو خشک بدین گونه است:
انرژی 46 کیلوکالری، کربوهیدرات‌ها 11 گرم، پروتئین 7/0 گرم، فیبر 1 گرم، اسیدفولیک 5 میکروگرم، نیاسین 4/0 میلی‌گرم، ویتامین سی 5/9 میلی‌گرم، ویتامین کا 4/6 میکروگرم، سدیم 1 میلی‌گرم، پتاسیم 157 میلی‌گرم، کلسیم 6 میلی‌گرم، منیزیم 7 میلی‌گرم، فسفر 16 میلی‌گرم و روی 1 میلی‌گرم.

خواص آلو خشک برای سلامتی

1. بهبود سلامت دندان و استخوان

کلسیم و فسفر موجود در آلو خشک به تقویت استخوان‌ها و دندان کمک می‌کند و باعث حفظ و بازسازی بافت‌های بدن می‌شود. فسفر می‌تواند از انواع بیماری‌های استخوانی مانند کلسیم زدایی که منجر به پوکی استخوان به ویژه در سالمندان می‌شود، جلوگیری کند. از طرفی کلسیم موجود در این خشکبار مقوی می‌تواند نقش مهمی در حفظ قدرت استخوان‌ها و لثه‌ها داشته باشد و دندان‌ها را سالم نگه دارد.

2. تقویت سیستم ایمنی

مقادیر بالای ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آلو خشک به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و برای پیشگیری و درمان بیماری‌های مزمن مانند سرماخوردگی، آنفولانزا و عفونت‌های ویروسی مفید است.
آلو به مرطوب شدن مخاط دستگاه تنفسی کمک کرده و با دفع خلط ها باعث پیشگیری و درمان آسم و برونشیت می‌شود.

3. محافظت از پوست

آلو به دلیل این که منبع غنی از ویتامین C است، سلامت پوست را حفظ می‌کند. این ویتامین در برابر رادیکال‌های آزاد سد محکمی ایجاد می‌کند و می‌تواند از پوست در برابر اشعه مضر ماوراءبنفش محافظت کند. علاوه بر این وجود فلاونوئیدها در این خشکبار، پوست را از صدمات نور خورشید، آفتاب سوختگی و انواع عفونت‌های پوستی محفوظ نگه می‌دارد و باعث مرطوب شدن و احیای پوست می‌شود.

4. مقابله با یبوست

یبوست یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی است که در آن عمل دفع به سختی صورت می‌گیرد. آلو خشک منبع خوبی از فیبر است و همان‌طور که می‌دانید فیبر یک جزء ضروری برای حرکت روده‌ها و سلامت دستگاه گوارش محسوب می‌شود. مصرف روزانه 4 عدد آلو خشک می‌تواند حرکات روده‌ها را تنظیم کند و یبوست را برطرف نماید

5. تقویت عملکرد مغز

آلو خشک غنی از ویتامین C، ید و فیتوکمیکال‌هایی است که به عملکرد مناسب دستگاه عصبی کمک می‌کنند. پتاسیم موجود در این میوه خشک، می‌تواند با افزایش جریان خون در مغز، عملکرد شناختی فرد را افزایش دهد.
همچنین ویتامین B6 موجود در آن برای بهبود کارکرد انتقال‌دهنده‌های عصبی حیاتی است و به داشتن خلق‌وخوی خوب و الگوی خواب سالم کمک می‌کند.

6. تنظیم فشارخون

آلو سرشار از پتاسیم و منیزیم بوده که هردوی این مواد خاصیت اتساع عروق را دارند و علائم فشارخون بالا، سفتی سرخرگ‌ها و رگ‌های خونی را کاهش می‌دهند. این امر خون‌رسانی به بخش‌های مختلف بدن را تسهیل کرده و کمک می‌کند تا اندام‌ها وظایف خود را به‌درستی انجام دهند.

7. سلامت چشم‌ها

آلو منبع خوبی از ویتامین A است. این ویتامین به طور خاص در قسمت شبکیه چشم شروع به فعالیت می‌کند و از بروز واکنش‌های رادیکالی که در نهایت منجر به آب مروارید یا تار شدن دید می‌شود جلوگیری می‌کند. همچنین وجود ویتامین‌های E و C موجود در این خشکبار مقوی باعث تقویت بینایی شده و خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا با افزایش سن در افراد مسن را کاهش می‌دهد.

8. جنین و زنان باردار

  • آلو خشک حاوی فیبر بالایی است و برای درمان یبوست که یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی زنان باردار است مفید می‌باشد.
  • وجود پتاسیم در این میوه خشک، از افزایش فشارخون و پره اکلامپسی در بارداری جلوگیری می‌کند
  • همچنین آلو منبع عالی از مواد معدنی از جمله کلسیم و فسفر است؛ بنابراین مصرف این خشکبار در دوران بارداری به بهبود رشد جنین کمک می‌کند.

جهت خرید سایر نمونه‌های آلو خشک به لینک زیر مراجعه کنید.

خرید آلو خشک

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “آلو خشک شابلون”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *